Ваша корзина
0 шт.
Всего: 0.00 руб.

0 Товар
0.00 руб.




Russian English French German Italian Portuguese Spanish

      Tele2: +7(977)490-80-15         Нам уже 8 лет! Оформляйте заказ и мы перезвоним.

skype: edinoborstwa

+7 (495) 235-04-07
Суббота, 17 Ноябрь 2018

Ваша корзина

Ваша корзина
0 шт.
Всего: 0.00 руб.

Последние коментарии

Эспандер для ударов ногами Super Flexer
Футболки с вышивкой Сумки киокушинкай
Обложка паспорт Кудо Обложка паспорт Кёкусинкай
Медитативная практика в боевых искусствах востока ("Анапанасати Сутта")

1. Вдыхая длинным вдохом, он знает: "Я вдыхаю длинным вдохом". Выдыхая длинным выдохом, он знает: "Я выдыхаю длинным выдохом". Так он практикует.

2. Вдыхая коротким вдохом,  он знает: "Я вдыхаю коротким вдохом ". Выдыхая коротким выдохом,  он знает: "Я выдыхаю коротким выдохом".  Так он практикует.

3. "Я вдыхаю и осознаю всё моё тело. Я выдыхаю и осознаю всё моё тело". Так он практикует.

4. "Я вдыхаю и всё моё тело становится тихим и мирным. Я выдыхаю и всё моё тело становится тихим и мирным".  Так он практикует.

5. "Я вдыхаю и чувствую радость. Я выдыхаю и чувствую радость".  Так он практикует.

6. "Я вдыхаю и чувствую счастье. Я выдыхаю и чувствую счастье".  Так он практикует.

7. "Я вдыхаю и осознаю активность ума во мне. Я выдыхаю и    осознаю активность ума во мне".  Так он практикует.

8. "Я вдыхаю и привожу активность ума во мне к покою и миру.

Я выдыхаю и привожу активность ума во мне к покою и миру". Так  он практикует.

9. "Я вдыхаю и осознаю мой ум. Я выдыхаю и осознаю мой ум ". Так он практикует.

10.   "Я вдыхаю и делаю мой ум счастливым и мирным. Я выдыхаю и делаю мой ум счастливым и мирным".  Так он практикует.

11. "Я вдыхаю  и  концентрирую  мой  ум.  Я выдыхаю и концентрирую мой ум".  Так он практикует.

12. "Я вдыхаю и освобождаю мой ум. Я выдыхаю и освобождаю мой ум".  Так он практикует.

13. "Я вдыхаю и наблюдаю преходящую природу всех дхарм. Я выдыхаю и наблюдаю преходящую природу всех дхарм". Так он практикует.

14. "Я вдыхаю и наблюдаю исчезновение всех дхарм. Я выдыхаю и наблюдаю исчезновение всех дхарм".  Так он практикует.

15.   "Я вдыхаю и созерцаю освобождение. Я выдыхаю и созерцаю освобождение".  Так он практикует.

16. "Я вдыхаю и созерцаю оставление всего. Я выдыхаю и созерцаю освобождение всего".  Так он практикует.


Пояснение: "Анапанасати Сутта" — "Сутра Полного Осознавания Дыхания" — одна из основных сутр Будды Шакьямуни, описывающих 16 методов медитативной практики.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Последние поступления

Рюкзак ТХЭКВОНДО WTF или ITF
Рюкзак ТХЭКВОНДО WTF или ITF
2 300.00 руб.

Карталакс (Kartalaks - нормализация хрящевой ткани) 60 к
Карталакс (Kartalaks - нормализация хрящевой ткани) 60 к
2 500.00 руб.

Защита паха (бандаж) KHAN.
Защита паха (бандаж) KHAN.
1 350.00 руб.
Антисептик удаляет бактерий и запах в боксерских перчатках
Антисептик удаляет бактерий и запах в боксерских перчатках
500.00 руб.