Ваша корзина
0 шт.
Всего: 0.00 руб.

0 Товар
0.00 руб.




Russian English French German Italian Portuguese Spanish

      Tele2: +7(977)490-80-15         Нам уже 8 лет! Оформляйте заказ и мы перезвоним.

skype: edinoborstwa

+7 (495) 235-04-07
Воскресенье, 20 Январь 2019

Ваша корзина

Ваша корзина
0 шт.
Всего: 0.00 руб.

Последние коментарии

Эспандер для ударов ногами Super Flexer
Футболки с вышивкой Сумки киокушинкай
Обложка паспорт Кудо Обложка паспорт Кёкусинкай
Медитативная практика в боевых искусствах востока ("Анапанасати Сутта")

1. Вдыхая длинным вдохом, он знает: "Я вдыхаю длинным вдохом". Выдыхая длинным выдохом, он знает: "Я выдыхаю длинным выдохом". Так он практикует.

2. Вдыхая коротким вдохом,  он знает: "Я вдыхаю коротким вдохом ". Выдыхая коротким выдохом,  он знает: "Я выдыхаю коротким выдохом".  Так он практикует.

3. "Я вдыхаю и осознаю всё моё тело. Я выдыхаю и осознаю всё моё тело". Так он практикует.

4. "Я вдыхаю и всё моё тело становится тихим и мирным. Я выдыхаю и всё моё тело становится тихим и мирным".  Так он практикует.

5. "Я вдыхаю и чувствую радость. Я выдыхаю и чувствую радость".  Так он практикует.

6. "Я вдыхаю и чувствую счастье. Я выдыхаю и чувствую счастье".  Так он практикует.

7. "Я вдыхаю и осознаю активность ума во мне. Я выдыхаю и    осознаю активность ума во мне".  Так он практикует.

8. "Я вдыхаю и привожу активность ума во мне к покою и миру.

Я выдыхаю и привожу активность ума во мне к покою и миру". Так  он практикует.

9. "Я вдыхаю и осознаю мой ум. Я выдыхаю и осознаю мой ум ". Так он практикует.

10.   "Я вдыхаю и делаю мой ум счастливым и мирным. Я выдыхаю и делаю мой ум счастливым и мирным".  Так он практикует.

11. "Я вдыхаю  и  концентрирую  мой  ум.  Я выдыхаю и концентрирую мой ум".  Так он практикует.

12. "Я вдыхаю и освобождаю мой ум. Я выдыхаю и освобождаю мой ум".  Так он практикует.

13. "Я вдыхаю и наблюдаю преходящую природу всех дхарм. Я выдыхаю и наблюдаю преходящую природу всех дхарм". Так он практикует.

14. "Я вдыхаю и наблюдаю исчезновение всех дхарм. Я выдыхаю и наблюдаю исчезновение всех дхарм".  Так он практикует.

15.   "Я вдыхаю и созерцаю освобождение. Я выдыхаю и созерцаю освобождение".  Так он практикует.

16. "Я вдыхаю и созерцаю оставление всего. Я выдыхаю и созерцаю освобождение всего".  Так он практикует.


Пояснение: "Анапанасати Сутта" — "Сутра Полного Осознавания Дыхания" — одна из основных сутр Будды Шакьямуни, описывающих 16 методов медитативной практики.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 

Последние поступления

Пояса КИОКУШИНКАЙ 650 до 950руб. Именные
Пояса КИОКУШИНКАЙ 650 до 950руб. Именные
650.00 руб.
Обложка для паспорта РФ Киокушинкай
Обложка для паспорта РФ Киокушинкай
1 600.00 руб.
Куртка для самбо синяя
Куртка для самбо синяя
1 390.00 руб.
Kenka Рашгард длинные рукава
Kenka Рашгард длинные рукава
3 600.00 руб.